ИЗМЕНА - это не просто предательство партнера
Измена - это тяжелая психологическая травма, которая бьет не только по отношениям, но и по самому фундаменту женщины.
ЧТО ПРОИСХОДИТ С ЖЕНЩИНОЙ ПОСЛЕ ИЗМЕНЫ?
ПЕРВОЕ - ты теряешь ДОВЕРИЕ.
Причем не только к партнеру, но и к миру,
а иногда и к себе…
Ты сталкиваешься с осознанием, что сама ты оказывается не можешь себе закрыть то, что получала в паре с этим мужчиной (тот уровень жизни, эмоций и т.д.)
А теперь и этот мужчина тебе это тоже не может гарантировать.
ВТОРОЕ - твоя САМООЦЕНКА падает в ноль!
Мысли в твоей голове: "Что со мной не так?", "Почему я оказалась недостаточно хороша?". «Почему она, а не я? Почему это произошло со мной?» - просто сводят тебя с ума.
Ты начинаешь искать причины в себе, сравнивать себя с любовницей, критиковать и ругать себя, вместо поддержки.
ТРЕТЬЕ - твоя жизнь превращается в БОЛЬ.
И эта боль не просто из-за обиды. Нет! Это намного сильне. В тебе поселяется чувство униженности, ненужности, ощущение собственной никчемности и отвергнутости. Которые просто выжигают тебя изнутри.
ЧЕТВЕРТОЕ - потеря БЕЗОПАСНОСТИ.
Все, что казалось стабильным и незыблемым раньше, вдруг становится хрупким и ненадежным. И больше нет никаких опор и человека, кто бы эту безопасность закрыл и успокоил.
ПЯТОЕ - СТРАХ И ТРЕВОГА за будущее.
С ними теперь ты просыпаешься и засыпаешь каждый день. И это забирает все твои силы и в итоге приводит к выгоранию, апатии и депрессии.
А далее ещё и подключается психосоматика.
Я знаю, о чем говорю…
Я видела это сотни раз, как сильные и уверенные в себе женщины, после измены полностью теряли себя..
Но самое главное, что я хочу вам сказать: «ИЗМЕНА - НЕ приговор!»
Уже более 8 лет я помогаю женщинам выходить из этих кризисных состряний и заново начать жить и жить счастливо.
Измена - это тяжелая тема..
Но, к сожалению, это реальность для многих.
Практически каждая женщина сталкивалась с изменой в том или ином периоде своей жизни.
КЛЮЧЕВЫЕ ШАГИ, которые помогут не просто выжить, но и выйти из этой ситуации:
ПЕРВОЕ - это позаботиться о себе.
Звучит банально, но это фундамент.
Я знаю, что хочется узнать все детали измены, устроить скандал, заставить его страдать.
Но сначала — ТЫ!
Подумай о своем физическом и эмоциональном состоянии:
Ты ела сегодня?
Ты спала?
У тебя есть поддержка?
ВТОРОЕ - не принимай поспешных решений.
Под влиянием эмоций можно наломать дров. Дай себе время.
Не нужно тут же подавать на развод или, наоборот, делать вид, что ничего не произошло.
Важно осознать ситуацию - разобрать ее для себя (лучше со специалистом)
ТРЕТЬЕ - самое сложное, но необходимое - это разговор.
ВАЖНО - не устраивать эмоциональную перепалку, а построить серьезный, взрослый диалог.
Без криков, обвинений (насколько это возможно).
Тебе нужно понять:
- Что произошло?
- Почему это произошло?
- Что он готов делать дальше?
После этого разговора у тебя будет больше информации для принятия решения. И поверь, решений может быть несколько.
ЧТО ДАЛЬШЕ?
Это твой выбор:
→ Вы можете попробовать восстановить отношения. Это долгий, сложный путь, требующий усилий от обоих. И он возможен только если есть его искреннее раскаяние и готовность работать над отношениями.
→ Вы можете решить расстаться. И это тоже сильное решение. Это не поражение, это выбор себя.
→ Но если ты пока не готова принять ни первый, ни второй путь - НУЖНА ПАУЗА.
ПАУЗА - ЭТО СПОСОБ РАЗОБРАТЬСЯ:
- в себе (готова ли ты простить и сохранять семью)
- в нем (готов ли он меняться, и на самом ли деле он все осознал и раскаивается)
- в ваших отношениях (ты увидишь что на самом деле межу вами: нужна ли ты ему как женщина или ему просто было удобно с тобой)
ПАУЗА - самый эффективный способ вернуть свою ценность.
Ведь только когда теряют, на самом деле начинают осознавать ценность.
И если ты ему действительно нужна, то он начнет делать ДЕЙСТВИЯ, чтобы тебя вернуть.
А мужчины больше ценят то, во что вкладывают они, а не от кого получают.
ПАУЗА - сильнейший инструмент, который поможет тебе:
- принять правильное решение
- поднять свою ценность в его глазах
- запустить процесс его осознания и трансформации
- заставит его пережить ту же боль, что и он причинил тебе
- поможет тебе получить КОМПЕНСАЦИЮ за измену (в виде его поступков, финансовых и временных вложений)
- понять стоит ли вообще давать шанс этим отношениям
НО!
ПАУЗА сработает по всем пунктам только, если уметь ей правильно пользоваться!
ПАУЗА - это не просто взять время на подумать. Нет!
ПАУЗА - это четкий пошаговый план, который прописывает каждое твое действие, каждую фразу, каждую реакцию.
Не стоит этот инструмент использовать, не понимая как именно его применять.
ИЗМЕНА - это не приговор тебе как личности.
Это проблема в отношениях, и ответственность за нее несете вы оба.
Но, то, куда развернется эта ситуация - именно ты можешь повлиять напрямую.
Как это сделать?
Как применять ПАУЗУ?
Как принять правильное решение?
Как восстановить себя после измены?
НА КОНСУЛЬТАЦИИ
